El exceso de proteínas en el organismo se genera por un desequilibrio, debido al incremento de alimentos con alto contenido proteínico, de allí la importancia de consumir una dieta balanceada, ya que se pueden presentar varias patologías como consecuencia.
Y es que las proteínas cumplen una función importante en el organismo, ya que son en parte responsables de que tengamos energía y contribuyen con correcto funcionamiento de los músculos, pero sin lugar a dudas la función más importante, es que fortalecen el sistema inmunitario.
Según los expertos la dosis diaria de proteínas recomendada para un adulto no debe exceder los 60 gramos, en caso de presentar algunos de los síntomas que te presentamos a continuación, consulta al médico y vigila la ingesta de proteínas diaria que estas aportando al organismo, porque podría estar allí la respuesta.
A continuación te contamos que síntomas podrías estar presentando si tienes un exceso de proteína en el organismo.
8Aparece la tendencia a engordar
Esta sin duda es una de las principales causas de la obesidad, y es porque la proteína son en parte las encargadas de generar esa sensación de saciedad en el organismo y como consecuencia dejas de comer, pero si tomas demasiada proteína y no controlas la ingesta de calorías se puede originar un desequilibrio que hace que engordes. Es decir, si consumes más de la cantidad que necesitas, el organismo descompone la proteína y la almacena para el consumo de energía, lo que quiere decir que la convertirá en grasa.
