La dieta y la rutina de ejercicios de Elsa Pataky pueden parecer intensas a primera vista, pero una mirada minuciosa al enfoque de la actriz sobre el estado físico muestra que en realidad es sorprendentemente equilibrada.
De hecho, Pataky ha hablado anteriormente sobre ser competitiva con su esposo Chris Hemsworth, cuando se trata de estar en forma, una motivación que claramente parece estar funcionando para ella.
10Cuidado con las dietas que prometen adelgazar en poco tiempo
Este ranking lo sustentan una veintena de expertos en obesidad y cuidado de la salud que insisten en recordar que hay dietas que prometen adelgazar en poco tiempo, pero que acaban siendo insostenibles a largo plazo debido, entre otras cosas, a su efecto rebote.
Muchos de ellos carecen de respaldo científico y, a menudo, se venden como opciones «milagrosas» que plantean graves riesgos para la salud.
Pero luego existen, según este último ranking, cinco dietas que contribuyen a un estilo de vida saludable. Y uno de ellos es el ayuno 8/16 seguido por Elsa Pataky y su esposo Chris Hemsworth. Quienes tengan periodos prolongados de más horas “se desanimarían por una mayor probabilidad de perder masa muscular”, explican.
