La leche es uno de los productos que más se consumen en España y en el mundo entero. Esta no puede faltar en la nevera y forma parte de toda dieta equilibrada. Se trata de un producto de lo más básico que ayuda al fortalecimiento de los huesos. Además, garantiza el crecimiento de forma correcta en los más chicos, por su cantidad de fósforo, calcio y vitaminas A y B. Para dar cuenta de cuál es la mejor leche del supermercado, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) realizó un estudio de mercado. A continuación te contaremos cuáles fueron sus resultados.
8La necesidad de consultar con un especialista
Claramente, si este proceso no es desarrollado debidamente, la calidad del producto disminuye considerablemente. Para tener más información al respecto, siempre es recomendable acudir con un profesional de la nutrición para que los pueda guiar de la mejor manera posible. Más allá de la recomendación de la OCU, cada caso particular necesita un diagnóstico previo para saber cuál es la mejor dieta a seguir.
