Normalmente la cantidad de orina que el cuerpo produce disminuye durante la noche, pero si regularmente tienes que pararte de la cama durante la noche para orinar podría ser señal de que algo en tu cuerpo no anda bien.
Para algunas personas puede ser normal levantarse durante la noche para ir al baño de forma esporádica, pero si lo haces más de dos veces entonces se convierte en un verdadero problema, porque además de interrumpir tus ciclos del sueño puede indicar que tienes algún otro problema o que debes cambiar ciertos hábitos.
1Nicturia
La nicturia es el nombre médico que se le da a las ganas de orinar por la noche. Esto en sí no es un problema, sin embargo puede acabar provocando no solo una situación molesta, insomnio, cansancio y somnolencia.
Junto a una dieta equilibrada y el ejercicio físico el sueño constituye uno de los pilares básicos para la buena salud dormir entre 7 y 8 horas diarias es lo más recomendable e interrumpir el descanso por la necesidad de orinar puede afectar la calidad de este sueño.
La nicturia afecta tanto a hombres como mujeres y se va haciendo más frecuente con la edad sin embargo según estudios en menores de 30 años es más frecuente en mujeres mientras que por encima de los 50 afecta más a los hombres.
