Los motivos por los que no deberías comer rápido

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El comer rápido parece una “mala costumbre” propia del ritmo de vida acelerado que llevamos hoy día, muchas personas deben comer en el trabajo, y el tiempo que dedican no sobrepasa los 30 minutos, otras personas incluso llegara comer en el coche,  y no degustamos los alimentos y mucho menos los procesamos de la manera correcta, dejándole a una gran responsabilidad al organismo, lo que puede resultar realmente perjudicial para la salud.

Según la representante de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, Clara Joaquim, “una alimentación saludable no depende únicamente de los alimentos que componen nuestro menú”, sino del tiempo que invertimos en comerlos y como lo hacemos. Una frase que sin lugar a dudas engloba la importancia del acto de comer con tranquilidad y dedicando el tiempo que se merece.

Y es que la velocidad con la que comemos influye en el normal funcionamiento de nuestro organismo y también en nuestra vida social, por estas razones te contamos a continuación algunos motivos por las que no deberías comer rápido.

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Puede aparecer el cansancio

Puede aparecer el cansancio
Puede aparecer el cansancio

Si comes rápido, estas forzando al organismo a realizar un esfuerzo mayor para digerir los alimentos, como consecuencia el consumo de energía dedicado a este proceso se incrementa y aparecerá el cansancio a mitad de la tarde, si mantienes este hábito el cansancio se ira acumulando.