Nuestra búsqueda por el peso perfecto y una figura de envidia nos lleva a probar todo tipo de dietas, con muchas de ellas no puedes ver los resultados sino después de varias semana incluso meses, pero recientemente se ha popularizado una dieta de solo 5 días que promete resultados inmediatos. Si quieres saber en qué consiste y si es tan buena como dicen sigue leyendo porque aquí te lo vamos a contar.
Esta dieta está formulada por el científico Valter Longo, quien asegura que la dieta de 5 días además de ayudarte a bajar de peso, permite vivir más años a quien la siga, la propuesta es controvertida, pero antes de que te formes una opinión déjame explicarte en qué consiste.
84. Reduce el riesgo de patología cardiovascular
Según un estudio llevado a cabo con 4500 pacientes en el Instituto Médico del Corazón del Centro Médico de Utah, EEUU, el ayuno prolongado reduce el riesgo de patología cardiovascular.
La reducción media de riesgo de patología cardiovascular fue del 39% frente a las personas que no realizaron ayuno.
