Las verduras son algo muy importantes para nuestro estado de salud en general. Es necesario, en cualquier temporada de año, consumir vegetales y frutas. Esto nos ayudará a controlar de mejor manera nuestro peso y a estar preparado para las exigencias del día. Por esta razón, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) lanzó una serie de recomendaciones para elegir la mejor crema de verduras del supermercado. A continuación te contaremos que detalles debes tener en cuenta.
6La composición de las cremas no llega al 50%
Según los datos recolectados, el porcentaje real de verduras de estas cremas industrializadas pocas veces llega al 50% del contenido. Con esta baja proporción de verduras no se logra alcanzar lo que se debe consumir en una dieta normal, por lo que es necesario sumar otros alimentos, como por ejemplo, una ensalada o guarnición a lo largo del día. También es fundamental que estos agregados tengan una abundante a base de verduras.
