Muchas personas trabajan de noche o por turnos por requerimientos propios de su oficio. Aunque el organismo parece poder adaptarse a este horario, la realidad es que el trabajo nocturno es un riesgo laboral en sí mismo, que empeora la calidad de vida y merma la salud del empleado. Puede tener más o menos impacto dependiendo de la edad, el sexo o las características individuales de cada uno. También influye la situación familiar, económica y la tolerancia física y menta a este nuevo ritmo de vida.
8CUIDADO CON LOS COMPROMISOS
A veces los compromisos sociales son incompatibles con el ritmo de vida de las personas que trabajan de noche, lo que puede terminar haciéndoles sentir totalmente aislados. Lo ideal es que familia y amigos estén al corriente de esta situación y traten de adaptar parte de sus planes y actividades para que disfrutar de un rato de ocio no suponga restar tiempo de sueño y descanso al trabajador.
