El yogur es un gran alimento, lleno de prebióticos y probióticos, que son bacterias buenas que benefician al organismo de muchas formas, no en balde es uno de los primeros alimentos que le damos a los bebés, porque ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, junto con vitaminas, nutrientes y minerales esenciales para el organismo.
Todos estos hechos probablemente ya sean de tu conocimiento, pero ¿tenías idea de que el yogur puede tener una gran cantidad de usos que no están relacionados precisamente con la alimentación y que resulta igual de beneficioso? Eso es lo que vamos a contarte hoy, en cuáles otros usos puedes emplear este alimento y obtener resultados increíbles.
6¿Quieres fortalecer tu sistema inmune?
La mayoría de las defensas del organismo se originan en el intestino, de hecho, surgen de la flora microbiana que protege al intestino, y cuando consumes yogur, contribuyes a que se equilibren los cultivos naturales de bacterias buenas, lo que mejorará la forma en que el organismo va a combatir determinadas bacterias y virus.
Aunque los resultados de varios estudios no resultan conclusivos, por el momento los resultados de algunos han indicado que los probióticos que se encuentran en este alimento podrían beneficiar el potencionamiento del sistema inmune, mejorando nuestras defensas.
