El yogur es un gran alimento, lleno de prebióticos y probióticos, que son bacterias buenas que benefician al organismo de muchas formas, no en balde es uno de los primeros alimentos que le damos a los bebés, porque ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, junto con vitaminas, nutrientes y minerales esenciales para el organismo.
Todos estos hechos probablemente ya sean de tu conocimiento, pero ¿tenías idea de que el yogur puede tener una gran cantidad de usos que no están relacionados precisamente con la alimentación y que resulta igual de beneficioso? Eso es lo que vamos a contarte hoy, en cuáles otros usos puedes emplear este alimento y obtener resultados increíbles.
4Ayuda a balancear la producción de flora intestinal
El yogur contiene bacterias buenas, ideales para ayudar a restablecer y aumentar tu flora intestinal, cuando se ve afectada por la ingesta de antibióticos o de cualquier otra sustancia que sea agresiva, porque sus cultivos de probióticos, hacen que se equilibre la permanencia de las bacterias buenas en nuestros intestinos.
