El yogur es un gran alimento, lleno de prebióticos y probióticos, que son bacterias buenas que benefician al organismo de muchas formas, no en balde es uno de los primeros alimentos que le damos a los bebés, porque ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, junto con vitaminas, nutrientes y minerales esenciales para el organismo.
Todos estos hechos probablemente ya sean de tu conocimiento, pero ¿tenías idea de que el yogur puede tener una gran cantidad de usos que no están relacionados precisamente con la alimentación y que resulta igual de beneficioso? Eso es lo que vamos a contarte hoy, en cuáles otros usos puedes emplear este alimento y obtener resultados increíbles.
2Ayuda en la regulación del colesterol
Recuerda que el yogur es un complemento, de modo que no puede sustituir el tratamiento médico que te haya colocado el especialista, pero consumir este alimento, que es rico en probióticos, que son cultivos de bacterias buenas vivas, puede colaborar en la inhibición la absorción del colesterol por la sangre.
Cuando se consume a diario una taza de yogur, ayuda a las personas que padecen esta dolencia y tratan de controlar los niveles de lípidos en su sangre. Pero antes de comenzar a utilizar este alimento como complemento a tu tratamiento contra el colesterol, consulta con tu médico, para que autorice este cambio en tu dieta.
