Los espárragos son un producto muy apreciado, de modo que es frecuente que sea uno de los principales ingredientes de las comidas y cenas durante todo el año. No es de extrañar pues a su frescura y agradable sabor se unen sus múltiples propiedades beneficiosas para la salud. Pero, como ocurre con la mayor parte de las cosas, también pueden tener un lado negativo, especialmente para las personas que padecen ciertas patologías. A lo largo de este artículo te contaremos tanto los beneficios como las contraindicaciones de los espárragos.
6El efecto diurético de los espárragos
Una de las propiedades más conocidas de los espárragos suele ser su efecto diurético. Es decir, ayudan a aumentar la cantidad de orina que excretamos.Esto se debe a que los espárragos son ricos en agua, pero también en potasio. Este es un mineral indispensable para la función renal y el equilibrio de los niveles de electrolitos. Al aumentar la cantidad de orina, los espárragos nos ayudan en el proceso de desintoxicación del organismo, limpiando de toxinas las vías urinarias y aliviando los síntomas de las infecciones del tracto urinario.
