Posturas que aliviarán el dolor de espalda

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El dolor de espalda es una de las principales causas por las que las personas van a una cita médica y faltan a sus empleos, además, se ha comprobado que son una de las causas más importantes de discapacidad en todo el planeta.

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¿Cuáles son los factores de riesgo en el dolor de espalda?

Toda persona puede sufrir de dolores de espalda a cualquier edad, así que es una dolencia que puede presentarse en adultos, adolescentes e incluso en niños y entre los factores que pueden incrementar los riesgos de sufrir un dolor de espalda, se encuentran:

  • La edad.
  • La falta de ejercicio y el sedentarismo.
  • Padecer de ciertas enfermedades.
  • Tener por costumbre levantar cosas de modo inapropiado.
  • Ciertos trastornos psicológicos producen dolor de espalda, como la ansiedad o la depresión.
  • El tabaquismo.
  • La postura.