El motivo por el que no debes comer fruta de postre

Consumir entre cuatro y cinco piezas de frutas a diario es seguro que ya ha sido lo recomendado a todas las personas, pero quizás lo que no sepas es cuál es el momento oportuno para comerlas, y te sorprenderá saber que no es lo más conveniente comerlas como postre después de las comidas.

9

El efecto que produce tomarla

Normalmente las frutas son alimentos que, al consumirlos, producen una sensación de estar saciados, de manera que lo mejor es que sean consumidas de manera aislada o independiente, evitando que nos sintamos muy llenos luego de las comidas.

AtrásSiguiente