Consumir entre cuatro y cinco piezas de frutas a diario es seguro que ya ha sido lo recomendado a todas las personas, pero quizás lo que no sepas es cuál es el momento oportuno para comerlas, y te sorprenderá saber que no es lo más conveniente comerlas como postre después de las comidas.
8No hay que consumir frutas como postre
La razón de ello es que consumir estos alimentos luego de haber consumido alimentos ricos en grasas o en proteínas hace que la fruta sea digerida de un modo mucho más lento de lo normal, haciendo que los procesos digestivos sean más pesados, pudiendo tener una duración de entre dos y tres horas de duración.
