A todos nos gusta comer, pero hay personas a las que además de comer le gusta cuidar lo que come. Por eso te traigo hoy una receta de salsa bechamel baja en calorías, para que no te pierdas el sabor y puedas comer muy bien al tiempo que te cuidas.
Existen muchas formas de preparar una salsa bechamel ligera, por eso te traigo tres opciones para que puedas preparar la que más te guste o se adapte a tu estilo de vida; de esta forma aprenderás a preparar diferentes estilos, pero que comparten en común: son bajas en calorías. Hoy te traigo una salsa bechamel baja en calorías, salsa bechamel keto y salsa bechamel light.
5Ingredientes de la salsa bechamel keto
Para que puedas disfrutar de esta deliciosa salsa bechamel keto, no requerirás de muchos ingredientes, solo vas a necesitar: 200 gramos de queso crema, 425 ml de nata de montar, nuez moscada, pimienta negra recién molida y sal.
La dieta keto elimina cualquier forma de carbohidrato de las recetas, es por esta razón que esta bechamel no contiene ningún tipo de harina y el azúcar que pueden consumir está limitado a un máximo de 50 gramos al día.
