La gente tiende a consumir más yogurt creyendo erróneamente que es un producto más sano que la Coca-Cola por ejemplo, sin embargo, existen marcas de yogurt que podrían llegar a tener más azúcar que un refresco de Cola.
Investigaciones recientes han comprobado que los yogures orgánicos que encontramos en el supermercado podrían llegar a contener en promedio 13,1 gramos de azúcar por cada 100 g, lo que realmente equivale a tres cubos de azúcar, esto significa que los yogures podrían igualar o aproximar bastante su contenido azúcar con una Coca-Cola, ya que una lata de la bebida tiene 10,6 g de azúcar por 100 g.
A continuación te contamos cuáles son los yogures que contienen más azúcar que una Coca-Cola para que tomes tu la decisión la próxima vez que vayas al súper.
8¿Los sustitutos del azúcar, buenos o malos?
Tal vez por darle una imagen más saludable a los productos, muchas empresas han sustituido el azúcar por ingredientes como el jarabe de glucosa, la sacarina, la fructosa, la sacarosa y los efectos negativos de estos sustitutos pueden llegar a ser mucho más graves que los generados por el azúcar.
Algunos de los efectos negativos para la salud de estos sustitutos del azúcar están asociados a patologías como la diabetes, la obesidad, algunos tipos de cáncer incluso, problemas digestivos y renales.
