La gente tiende a consumir más yogurt creyendo erróneamente que es un producto más sano que la Coca-Cola por ejemplo, sin embargo, existen marcas de yogurt que podrían llegar a tener más azúcar que un refresco de Cola.
Investigaciones recientes han comprobado que los yogures orgánicos que encontramos en el supermercado podrían llegar a contener en promedio 13,1 gramos de azúcar por cada 100 g, lo que realmente equivale a tres cubos de azúcar, esto significa que los yogures podrían igualar o aproximar bastante su contenido azúcar con una Coca-Cola, ya que una lata de la bebida tiene 10,6 g de azúcar por 100 g.
A continuación te contamos cuáles son los yogures que contienen más azúcar que una Coca-Cola para que tomes tu la decisión la próxima vez que vayas al súper.
5El yogurt azucarado
Si eres de los que cree que los yogures azucarados son más saludables que los yogures con ingredientes añadidos, estas equivocado, ya que la investigación ha comprobado que estos yogures contienen incluso mucha más azúcar que los yogures con sabor e ingredientes añadidos.
A simple vista parecen saludables, e incluso más naturales, pero el porcentaje de azúcar presente en su composición es bastante elevada, por lo que los especialistas tampoco recomiendan su consumo si estás tratando de seguir una alimentación balanceada.
