Tener la mayor concentración al momento de estudiar es una de las claves para tener éxito, pero aspectos tan apartados de la noción de inteligencia o rendimiento intelectual son claves en ello, y en este caso nos estamos refiriendo a la forma en que te estás alimentando.
Los alimentos no solo son el combustible del cuerpo, también son el combustible con el que funciona el cerebro, y muchos de ellos influyen en la concentración que necesitas para entender mejor, estudiar mejor y estar más atento. De hecho, si te alimentas mal, entonces rus facultades en este sentido pueden verse disminuidas, y hemos venido en tu auxilio, para que sepas cuáles son los alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres estar a tu máxima capacidad.
9Las Nueces
De entre todos los frutos secos, las nueces están repletas de fósforo, de modo que se trata de un alimento que es muy eficaz para incrementar nuestras habilidades en el estudio o en cualquiera de las actividades que estén relacionadas con las capacidades de nuestro cerebro. Además, contienen vitamina B y lecitina, lo que hace que nuestro organismo adquiera mucha energía y se evita la pérdida rápida de la memoria.
