Tener la mayor concentración al momento de estudiar es una de las claves para tener éxito, pero aspectos tan apartados de la noción de inteligencia o rendimiento intelectual son claves en ello, y en este caso nos estamos refiriendo a la forma en que te estás alimentando.
Los alimentos no solo son el combustible del cuerpo, también son el combustible con el que funciona el cerebro, y muchos de ellos influyen en la concentración que necesitas para entender mejor, estudiar mejor y estar más atento. De hecho, si te alimentas mal, entonces rus facultades en este sentido pueden verse disminuidas, y hemos venido en tu auxilio, para que sepas cuáles son los alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres estar a tu máxima capacidad.
5Los Arándanos
De natural buen sabor, posiblemente sea uno de tus frutos del bosque favoritos, pero este fruto no solo es delicioso, sino que también incrementa nuestra capacidad para la memoria a largo plazo. Otra característica que tienen los arándanos es que son alimentos antioxidantes naturales con mucho contenido de vitamina C, de manera que te ayudarán en la activación de las enzimas que se requieren para la protección del cerebro y mejorar la capacidad de la memoria.
