El Ministerio de Consumo, ha sacado varias recetas que puedes aprovechar para comer delicioso, saciante y además, muy nutritivo. Lo mejor, es que, además de ser platos sencillos de preparar, estos también resultan sumamente económicos, pues oscilan entre 1 y 2 euros por persona. Conoce 10 recetas de las recomendadas y anímate a prepararlas, pues están llenas de sabor y calidad.
9Batido de plátano y arándanos con avena
Para acompañar estas deliciosas 10 recetas que recomienda el Ministerio de Consumo, te traemos esta deliciosa bebida. Para esto necesitas 100 gramos de arándano, ½ plátano, 1 taza de leche de vaca o de almendras según tus preferencias, 60 gramos de avena molida, canela molida y unos trozos de hielo.
En la licuadora, vierte la leche, los arándanos, el plátano y la avena y tritura todos los ingredientes por unos 5 minutos. Luego agrega el hielo y licua. Sirve y espolvorea con canela molida en la superficie.
