Los guisantes con jamón son uno de esos platos que te salen perfectos a la primera. Son fáciles de preparar, tienen un sabor excepcional y son una alternativa perfectamente deliciosa para que aquellos que se resisten a comer vegetales no puedan negarse a comerlos.
Con esta receta disfrutarás de un plato nutritivo, saludable, saciante y muy rico; uno de esos con los que siempre quedarás bien parado.
9Aprovecha los guisantes en la cocina
Una dosis equilibrada de guisantes, ronda en el consumo de unos 120 a 150 gramos de esta legumbre fresca. En la cocina hay muchas formas de disfrutarlos; sin embargo, ten en cuenta algunos consejos para aprovecharlos al máximo.
No los sobre cocines y así podrás aprovechar al máximo sus propiedades nutricionales, acompáñalo con alimentos ricos en vitamina C y asimilarás mejor el hierro. Disfruta los guisantes frescos cada vez que puedas, ya que cuando los compras envasados, una buena parte de vitamina C, se desperdicia.
