Y es que la cinta de correr que se utilizan actualmente en casi todos los gimnasios y hogares del mundo tiene un origen especialmente torturador.
La cinta de correr que conocemos hoy día ya se utilizaba en la época de los romanos en el siglo I DC como una grúa con ruedas que utilizaba a dos personas para levantar pesos. Sé que después de la caída del imperio romano, fue utilizada en la edad media en toda Europa en la construcción de las catedrales y castillos. Hasta llegar al año 1818 cuando el ingeniero William Cubitt la presento como un instrumento de tortura para los presos, ¿la excusa? Aprovechar la potencia muscular y curar la inactividad.
Si eres de los que odia correr en la cinta, te explicamos a continuación la razón, y tal vez después de entender te den ganas de volver a usarla.
7¿Cuáles son los beneficios de la cinta de correr?
Desde su creación ya han pasado muchos años y mucha tecnología, hoy día las cintas de correr se utilizan en todos los gimnasios del mundo, para el entrenamiento de militares y deportistas e incluso para realizar pruebas de esfuerzo en el área de la salud y en la procesos de rehabilitación, y es porque se ha demostrado que proporciona muchos beneficios a la salud además que te ofrece muchas ventajas.
Te permite entrenar en cualquier lugar, porque puedes simular desde tu casa o gimnasio el escenario que te apetezca, puedes correr o caminar y en ambas situaciones está aportando beneficios a la salud porque mejoras tu salud cardiovascular y adquieres fortaleza muscular y evitas la perdida de la masa ósea, otra gran ventaja de las cintas de correr es que puedes diseñar tú mismo tu programa de entrenamiento.
Con la cinta de correr puedes perder y quemar calorías y al mismo tiempo te aleas del estrés diario, mejorando tu calidad de vida, por lo que la recomendación es a utilizarla, en cada o en el gimnasio, y a pesar incluso del origen terrorífico que se le atribuye. Están comprobados todos sus beneficios para la salud y puede llegar a ser divertido porque actualmente existe variedad, es cuestión de que encuentres la cinta que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.
