El teletrabajo fue una medida que se comenzó a utilizar con la pandemia para poder mantener la productividad del país sin fomentar los contagios. Sin embargo, actualmente, se sigue fomentando en algunos puestos de trabajo y hay una serie de condiciones que afectan a la salud. No parece que muchas personas estén reflexionando sobre ello y es por eso que en este artículo comentaremos en profundidad la situación.
6¿Qué problemas de salud te puede traer el sedentarismo?
Mantenerte todo el día sin hacer ejercicio ayuda a que todo el organismo se deteriore de manera mucho más fácil. Los músculos comenzarán a ser mucho más flojos y también los huesos. Esto hace que tu sistema inmune también se deteriore y luego las enfermedades cardiovasculares o de diabetes puedan perforar tus defensas de manera más sencilla.
Es por eso que nunca se debe abandonar la actividad física. Se trata de realizar, aunque sea, 30 minutos al día. Puede ser caminando, pero también puede ser en bicicleta o incluso haciendo ejercicio en la propia casa con vídeos de Youtube.
