Ya volvimos hace tiempo a la rutina laboral, y trabajemos en casa o en la oficina, muchos trabajadores tenemos un gran problema: el dolor de cuello provocado por tantas horas delante de la pantalla del ordenador. Es motivo incluso de muchas bajas al año, como pasa con la espalda, dentro de las dolencias musculares. Pero hay siempre remedios y en este caso también tenemos la solución. Es más, debes de seguir los consejos para evitar o paliar este molesto dolor. Veamos cuáles son.
2SIEMPRE ECHAMOS MANO DE MEDICAMENTOS
La primera reacción, como pasa con tantas dolencias, es tirar de analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares. Es cierto que suelen ser eficaces contra el dolor y la contractura pero a la largo plazo pueden provocar importantes complicaciones. España es un país con fama merecida de abuso en la automedicación, así que hay que procurar no usarlos y dar uso a remedios caseros, posturales, naturales y con ejercicios, como veremos.
