Hay muchas cosas que pueden suceder en tu cuerpo mientras duermes que tal vez ni siquiera sabías que era posible. Cuando optamos por dormir podemos experimentar muchas cosas, pero a veces cuesta determinar el porqué de las mismas. Hoy, hemos traído algunos eventos que son muy comunes cuando estás dormido. Y aunque tú no le has hallado alguna razón lógica, te la vamos a revelar porque son muchas cosas las que influyen en esas horas de descanso que posiblemente no conocías.
9Se regulan los neurotransmisores
Los neurotransmisores son moléculas que permiten que el cerebro pueda enviar mensajes entre las neuronas. Si estos no están equilibrados, tu cerebro no va a funcionar bien.
Por eso, es bueno tener horas de sueño de calidad. A partir de allí, tendrás la posibilidad de regular los neurotransmisores de tu cuerpo y, en consecuencia, estarán estables.
Como beneficio, podrás alejar algún tipo de trastorno del estado de ánimo que te pueda afectar en tu vida diaria.
