El problema con la dieta es que no sabemos por dónde arrancar. Son tantas las opciones que nos ofrecen, que si la del ayuno intermitente, la del aguacate, la dieta mediterránea y mil dietas más, que nos ofrecen prácticamente los mismos beneficios, y todo por querer bajar esos kilitos de más, pero hoy te proponemos una opción diferente, la dieta del huevo.
Los que la han seguido no solo dicen que es fácil de hacer y que no tuvieron que hacer grandes sacrificios, así como que, efectivamente, es posible bajar 11 kilos en 15 días, por lo que es posible que esta dieta sea la que más se ajuste a tus costumbres y tus necesidades, así que vamos a explicarte en qué consiste y como se hace.
7¿Hay otros planes de alimentación en la dieta del huevo duro?
Por supuesto, y te los proponemos el menú para dos días aquí:
Día 1
- Desayuno: 2 huevos cocido, una fruta cítrica, té o café
- Comida: Ensalada verde (brócoli, lechuga, espinaca) y 1 pieza de pollo a la plancha
- Cena: 1 pieza de fruta, dos rebanadas de pan integral y té
Día 2
- Desayuno: 2 huevos cocidos, una fruta cítrica, café o té
- Comida: Ensalada verde y 1 pieza de pollo a la plancha
- Cena: 2 huevos cocidos, 1 plato de ensalada verde y 1 naranja
