El problema con la dieta es que no sabemos por dónde arrancar. Son tantas las opciones que nos ofrecen, que si la del ayuno intermitente, la del aguacate, la dieta mediterránea y mil dietas más, que nos ofrecen prácticamente los mismos beneficios, y todo por querer bajar esos kilitos de más, pero hoy te proponemos una opción diferente, la dieta del huevo.
Los que la han seguido no solo dicen que es fácil de hacer y que no tuvieron que hacer grandes sacrificios, así como que, efectivamente, es posible bajar 11 kilos en 15 días, por lo que es posible que esta dieta sea la que más se ajuste a tus costumbres y tus necesidades, así que vamos a explicarte en qué consiste y como se hace.
5¿Qué es lo que se debe consumir?
La régimen del huevo duro se basa en que tu alimentación gire en torno al consumo de huevos duros, en particular en el horario de la mañana, mientras que durante el resto del día, lo que debes comer son proteínas magras, libres de grasas y verduras, por ello te proponemos el siguiente plan de alimentación:
- Desayuno: 2 huevos cocido, una fruta cítrica, té o café.
- Comida: Ensalada verde y 1 pieza de pollo a la plancha.
- Cena: 1 pieza de fruta, dos rebanadas de pan integral y té o puedes consumir una pieza de pescado a la plancha, al horno o al vapor.
