El problema con la dieta es que no sabemos por dónde arrancar. Son tantas las opciones que nos ofrecen, que si la del ayuno intermitente, la del aguacate, la dieta mediterránea y mil dietas más, que nos ofrecen prácticamente los mismos beneficios, y todo por querer bajar esos kilitos de más, pero hoy te proponemos una opción diferente, la dieta del huevo.
Los que la han seguido no solo dicen que es fácil de hacer y que no tuvieron que hacer grandes sacrificios, así como que, efectivamente, es posible bajar 11 kilos en 15 días, por lo que es posible que esta dieta sea la que más se ajuste a tus costumbres y tus necesidades, así que vamos a explicarte en qué consiste y como se hace.
3Una sana advertencia
A pesar de que se trata de un régimen proteico, que nos aporta muchos beneficios a la salud, no se aconseja a las personas que la sigan por largos períodos de tiempo, de modo que su implementación no debe superar dos semanas, porque las calorías que este régimen aporta al organismo son inferiores a las que se recomiendan diariamente,
Además, al impedir el consumo de determinados alimentos, es probable que, a largo plazo, tengamos necesidad de incluir los mismos, porque su ausencia puede ocasionar determinadas deficiencias, que podrían afectarnos en determinados aspectos, así que plantéate una meta inicial de dos semanas.
