La artrosis es una patología molesta ya que el cartílago que une las articulaciones comienza a desgastarse. Suele ocurrir en zonas como las rodillas, las caderas, el cuello, las articulaciones de los dedos, las muñecas e incluso la parte baja de la espalda. Con el tiempo puede desarrollarse en algo más que una molestia comenzando a causar mucho dolor. Puede llegar al punto de ser incapacitante y es por eso que te dejamos una serie de posturas de yoga que pueden ayudarte con ello.
9El equilibrio será una de tus nuevas virtudes cuando comiences con las posturas de yoga
Con el uso de zapatos, los seres humanos perdemos mucha capacidad de tener equilibrio. Sin embargo, el yoga se practica descalzo y es por eso que retomamos ese control de los pies. Hay posturas de yoga que están diseñadas específicamente para ayudar con la estabilidad corporal.
Por lo tanto, no temas y déjate llevar por el mundo del yoga para descubrir todo el potencial que guarda tu propio cuerpo.
