Las barritas energéticas se han puesto de moda, pero más allá de ser tomadas en cuenta como aliadas para la buena salud y para tener un extra de energía en los momentos en que se requiera, lamentablemente se han convertido en la excusa para comer cualquier cosa que lleve este nombre.
Generalmente llenas de azúcar, estas barritas tienden a ser bastante calóricas, así que para que las disfrutes de la mejor calidad, esta receta casera te ayudará a llenarte de energía de una manera más saludable. Conoce esta receta y conviértela en tu favorita.
3Ingredientes para preparar en casa unas 12 barritas energéticas
Para que puedas preparar 12 barritas energéticas llenas de mucho sabor y energía, vas a necesitar unos buenos ingredientes y además seguir unos pasos muy sencillos para tener una consistencia perfecta. Toma nota, no te pierdas el paso a paso y tampoco te pierdas los consejos finales para que siempre les atines.
Los ingredientes que vas a necesitar son: 100 gramos de frutos secos picaditos y 100 gramos de crema de cacahuete, 100 gramos de orejones, 250 gramos de dátiles, 150 gramos de avena, 1 pizca de sal, 2 cucharadas de semillas de sésamo, linaza o coco rallado (escoge una a tu gusto).
Como ingredientes opcionales, puedes añadir canela para dar un rico sabor adicional o cacao en polvo de gran pureza si quieres darle un exquisito y aromático gusto a chocolate.
