El síndrome de colon irritable, también conocido como síndrome de intestino irritable (SII) es una de esas enfermedades silenciosas que ha ido adquiriendo importancia en la sociedad durante los últimos años.
Se trata de un trastorno digestivo crónico y recurrente bastante común que produce en quien lo padece malestar intestinal, porque el intestino no funciona como debería funcionar, sus síntomas pueden llegar a incapacitar a las personas afectadas y desmejorar de manera significativa su calidad de vida, de hecho constituye actualmente un motivo frecuente de ausentismo laboral y hasta escolar, según datos de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN)
Y es que aunque las causas de esta enfermedad todavía no están claras, los factores de riesgos asociados a su aparición que nos deben hacer reflexionar sobre el ritmo de vida que llevamos actualmente, ya que se ha comprobado que los problemas mentales como la ansiedad, la depresión e incluso el estrés, juegan un papel determinante en su aparición.
A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre el síndrome de colon irritable, sus causas, sus síntomas y los últimos tratamientos.
8Algunos consejos de los especialistas para aliviar los síntomas
Los especialistas coinciden en la importancia de respetar los horarios de las comidas, la cantidad de comida que ingieres, a veces es mejor hacer varias comidas al día en pequeñas cantidades, evitar por sobre todas las cosas los alimentos que estimulen el intestino, la leche, la grasa, el alcohol, el trigo, mantenerse hidratado.
Y la recomendación más importante, controlar el estrés, valorar y registrar cómo te sientes cada día, hablar con tu medico sobre cómo te encuentras y cómo te sientes, puede marcar una diferencia en el alivio de los síntomas del síndrome de colon irritable, que como sabemos es una enfermedad que no tiene cura, pero si se pueden aliviar los síntomas.
