A menudo sucede que, luego de un día agotador, te acuestas en la cama con la necesidad de zambullirte en un sueño profundo, pero esta necesidad puede hacer que te pases la noche sin parar de roncar. Si vives solo esto no genera ningún tipo de problema, pero es totalmente diferente cuando convives con alguien. Por esta razón, aquí te brindaremos algunos trucos para que dejes de roncar como un oso en periodo de hibernación. Quédate y toma nota.
4El alcohol y el tabaco te hacen roncar
En los casos más extremos, el propio acto de roncar suele despertar a las personas, más cuando estas tienen un sueño ligero. Si el propio individuo se da cuenta de estos sonidos, claramente el resto también. Roncar es algo muy común, hasta suele producirse por estar resfriado o con síntomas de la gripe epocal. Por otro lado, ciertos consumos como el tabaco y el alcohol suelen generar mayores probabilidades de que se produzcan este tipo de sonidos.
