La diabetes es una de esas enfermedades crónicas con las que tiene que lidiar millones de personas diariamente, es una enfermedad que puede llegar a cambiar la vida de aquellos que la padecen si no se toman las medidas de control correspondientes.
Afortunadamente existen medicamentos y dietas que pueden a ayudar a los pacientes de diabetes a llevar una vida “normal”. Recientes estudios demuestran que una dieta baja en carbohidratos o hidratos de carbono puede ayudar a las personas con diabetes tipo 2 a controlar la enfermedad.
La diabetes tipo 2 es la forma común de diabetes actualmente, pero con las prácticas adecuadas las personas que la padecen pueden llegar a tener una vida normal. Unas buenas pautas de alimentación, mucho ejercicio y una mediación adecuada, se pueden controlar los niveles de azúcar en sangre.
A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre la diabetes y la dieta recomendada para los pacientes tipo 2 que puede retrocederla, según las últimas investigaciones.
6La importancia de la fibra
La investigación también recomienda incrementar el consumo de fibra, por lo que se deben consumir alimentos como la avena, las frutas, las verduras y las legumbres, ya que son alimentos ricos en fibra.
De acuerdo a los especialistas, la fibra es ideal para ralentizar la digestión y como consecuencia, la absorción de hidratos de carbono, lo que inevitablemente regula los niveles de glucosa en el organismo. La fibra es ideal para controlar los niveles glucémicos en personas con diabetes tipo 2.
