Hay muchos tipos de yogur que puedes tomar y son muy saludables. Sin embargo, los que más se conocen y se consumen en la actualidad son el griego y el natural. La gran mayoría de los usuarios suelen apuntarse a estos dos tipos que se ha ganado un espacio en la dieta de las personas. Ahora bien, ¿Cuál de los dos es más sano? Vamos a repasarlo en el siguiente material.
5La buena fama del yogur griego
Partiendo de esas características anteriores, el yogur griego podría ser mejor que el natural. Aunque los dos en sí son saludables y perfectamente puedes incluirlos en tu listado de alimentos.
Pero si se trata de decantarnos por uno, el tradicional se queda un poquito relegado. En tal sentido, en muchas ocasiones la gente toma más el griego por esa fama que tiene.
Claro está, lo indispensable a la hora de tomar este alimento es que esté en su estado natural. Es decir, no debe contener sabores artificiales, colorantes o bien sea azúcares añadidos.
