Hay muchos tipos de yogur que puedes tomar y son muy saludables. Sin embargo, los que más se conocen y se consumen en la actualidad son el griego y el natural. La gran mayoría de los usuarios suelen apuntarse a estos dos tipos que se ha ganado un espacio en la dieta de las personas. Ahora bien, ¿Cuál de los dos es más sano? Vamos a repasarlo en el siguiente material.
4La ventaja de un yogur griego
Algunos dicen que ese pequeño detalle con la filtración del yogur griego que es mayor al natural es lo que le da un poco de ventaja frente a su rival para ser considerado el mejor.
Y es que, no solamente es la cremosidad o consistencia que habíamos desvelado, sino que también entra en juego que ese yogur griego tiene menos suero y poca lactosa. Esto trae consigo una bondad interesante, y es que es más tolerable.
