Hay muchos tipos de yogur que puedes tomar y son muy saludables. Sin embargo, los que más se conocen y se consumen en la actualidad son el griego y el natural. La gran mayoría de los usuarios suelen apuntarse a estos dos tipos que se ha ganado un espacio en la dieta de las personas. Ahora bien, ¿Cuál de los dos es más sano? Vamos a repasarlo en el siguiente material.
2Protege tu salud comiendo yogur
Lo cierto es que, el yogur es un alimento perfecto para cuidar la salud y uno de los más recomendados para forjar una buena dieta. Claro está, como hay muchos tipos suelen generarse dudas en los consumidores, quienes a veces no saben cuál apuntarse.
Lo más idóneo es que recurras al natural o al griego. Pero entre los dos, tal vez haya uno que sea el mejor para que se convierta en tu favorito.
