Hay muchos tipos de yogur que puedes tomar y son muy saludables. Sin embargo, los que más se conocen y se consumen en la actualidad son el griego y el natural. La gran mayoría de los usuarios suelen apuntarse a estos dos tipos que se ha ganado un espacio en la dieta de las personas. Ahora bien, ¿Cuál de los dos es más sano? Vamos a repasarlo en el siguiente material.
10Los expertos prefieren sugerir el yogur griego
Para los expertos, el yogur griego es mejor que el natural. Ellos atañen que uno que sea griego tiene la particularidad de que posee 45 miligramos de sodio en un solo frasco. Es decir, la mitad de lo que trae uno tradicional.
Asimismo, el griego puede ser capaz de ayudar a combatir problemas de hipertensión, celulitis o incluso puede ser útil para las personas que están buscando bajar kilos.
Todo esto demuestra que el yogur sí es buenísimo. Y si es griego, las bondades pueden elevarse aún más de lo que ya conocemos de las propuestas naturales, que igual merecen un espacio en tu alimentación.
