Está comprobado científicamente que la realización de algún deporte contribuirá en gran medida a mejorar la salud de una persona, sin importar las posiciones sociales, los órdenes académicos, y la experiencia que tengan, quienes practican alguna actividad deportiva saben que los beneficia.
Es importante practicar alguna disciplina deportiva de manera regular y sin excesos; por ello en las siguientes líneas te diremos cuál es la actividad deportiva que más alarga la vida. Tan solo serán unos minutos para que te enteres de cuál es, además de información relacionada con el mismo.
4¿Cuáles son las características de las actividades deportivas?
Las actividades deportivas, aunque se tratan de actividades que las personas deciden o no realizar; deben cumplir con las siguientes características:
- Tiene un reglamentado: cuenta con reglas y principios, que son la base de este y conocidas por todo el que lo realice, para que se practique de manera clara y ordenada, para lo cual se debe recibir educación al respecto.
- Es competitivo: bien sea de carácter individual o grupal, no es un simple juego, existe una competencia entre los individuos o grupos enfrentados.
- Transmisión de valores: se logran interiorizan los valores como: el respeto, la honestidad, el esfuerzo, la perseverancia, la tolerancia a la frustración.
- Desarrollo de la calidad de vida: contribuye a mejorar la resistencia física, regula la presión arterial y disminuye el estrés.
- Fomentar los vínculos sociales: se establecen lazos emocionales, así como sociales los cuales son muy fuertes y duraderos.
- Está institucionalizado: se crean federaciones o asociaciones con reglas, organizando campeonatos, y fomentando la disciplina.
- Se puede encontrar trabajo en el mundo deportivo.
