Los plátanos proveniente de la Musa sapientium, originalmente de Malasia, se siembran en gran parte de las zonas tropicales y subtropicales de la tierra. Se producen en gran escala, en los países de Costa Rica, México, Ecuador y Brasil; en el siguiente artículo hablaremos de todo lo relacionado con esta fruta, y cómo afecta a tu cuerpo.
8Es una fuente de minerales
Los platanos son una fuente de magnesio, hierro, manganeso y potasio, importante para mantener los músculos, estabilizar la presión arterial, por la fibra da saciedad. Y por lo tanto, combate la ansiedad que muchas veces se presenta entre las comidas; lo cual es bueno para no estar comiendo snacks que no son para nada saludables.
