Los plátanos proveniente de la Musa sapientium, originalmente de Malasia, se siembran en gran parte de las zonas tropicales y subtropicales de la tierra. Se producen en gran escala, en los países de Costa Rica, México, Ecuador y Brasil; en el siguiente artículo hablaremos de todo lo relacionado con esta fruta, y cómo afecta a tu cuerpo.
5¿Cómo se consumen los plátanos?
Los plátanos pueden ser consumidos de maneras variadas, todo dependerá de la preferencia de la persona; pudiéndose ser desde entero, en batidos, helados, zumos, ensaladas, horneado y deshidratado. Esto último es una tendencia, ya que logra concentrar los nutrientes y propiedades, lo cual resulta ideal para los deportistas, ya que se conservan más tiempo.
