Los plátanos proveniente de la Musa sapientium, originalmente de Malasia, se siembran en gran parte de las zonas tropicales y subtropicales de la tierra. Se producen en gran escala, en los países de Costa Rica, México, Ecuador y Brasil; en el siguiente artículo hablaremos de todo lo relacionado con esta fruta, y cómo afecta a tu cuerpo.
10Ayuda a reducir la fatiga y el cansancio
Los plátanos, por sus vitaminas y minerales, mantienen la salud de los músculos, estimulando el sistema nervioso para evitar la sensación de fatiga. Además, previene la aparición de los calambres, lo cual es ideal para los deportistas, esencial para la actividad física diaria, ya que recibes energía que es asimilada y digerida por el organismo fácilmente.
