Sin duda alguna, dormir bien reporta muchos beneficios para el organismo, porque mientras dormimos, nuestro organismo descansa, y el cerebro se regenera. Es por ello que la falta de sueño puede ser muy perjudicial para tu salud, porque se incrementan los peligros de sufrir de dolencias como infecciones, cardiopatías u obesidad.
9¿Cómo fue la experiencia de la usuaria con el consumo de éste té?
Lo que esta usuaria ha descubierto es que el té de lechuga romana es un alimento que puede inducir a quien lo consume al sueño, por lo que ayuda a dormir mejor. El procedimiento es tan sencillo como partir una lechuga, colocar a hervir el agua y meter en ella las hojas de lechuga, luego de que hierva por unos minutos, cuélala y tómate una grandiosa taza de té de lechuga sin azúcar, aunque puedes endulzar con un poco de miel sí lo deseas.
La usuaria dijo en la redes “Tengo demasiado miedo a intentarlo yo misma porque todavía tengo que despertarme si Maisy (su hija) se despierta por la noche”, así que tomó como sujeto de experimentación a su esposo, quien tuvo una primera experiencia que fue muy buena, asegurando que el té le supo a “agua caliente con un poco de hierba”.
Lo que ocurrió es que a los cinco minutos el esposo de la usuaria comenzó a notar los efectos del té, sintiendo sueño. A los diez minutos, es esposo ya se había quedado dormido en su sofá y lo que dijo al siguiente día es que pudo dormir de un solo tirón.
