Sin duda alguna, dormir bien reporta muchos beneficios para el organismo, porque mientras dormimos, nuestro organismo descansa, y el cerebro se regenera. Es por ello que la falta de sueño puede ser muy perjudicial para tu salud, porque se incrementan los peligros de sufrir de dolencias como infecciones, cardiopatías u obesidad.
7¿Qué es la apnea del sueño?
Es una condición que hace que los individuos ronquen fuerte, haciendo pausas que son disparejas, aunque se debe advertir que no todas las personas que roncan sufren de apnea. Lo que produce la apnea es una respiración que se interrumpe de manera repetida o resulta superficial, de modo que no llega el oxígeno suficiente y tu cerebro hace que el sueño se interrumpa para que se abra tu tráquea, impidiéndote dormir de un tirón toda la noche.
