Sin duda alguna, dormir bien reporta muchos beneficios para el organismo, porque mientras dormimos, nuestro organismo descansa, y el cerebro se regenera. Es por ello que la falta de sueño puede ser muy perjudicial para tu salud, porque se incrementan los peligros de sufrir de dolencias como infecciones, cardiopatías u obesidad.
10¿Magia o ciencia?
Por supuesto que ciencia, pues la lechuga tiene propiedades, en particular la del tipo romano, que te ayudarán a la activación de una parte del cerebro que es la que te ayuda a dormir bien, porque contiene propiedades relajantes naturales que lo convierten en un sedante suave.
Otro beneficio es su contenido de flavonoides, que son los pigmentos que se encuentran presentes en vegetales, y que tiene como función proteger al organismo humano de los daños causados por las sustancias oxidantes.
Además, te ayudará a eliminar toxinas del organismo, porque posee propiedades diuréticas, pero también funciona como analgésico y por si fuera poco, el contenido de calorías que tiene es bastante bajo con un gran contenido de fibras, de modo que sus propiedades digestivas son inmejorables y te proporciona una sensación de estar saciado.
Ahora que ya conoces la información, intenta este truco del té de lechuga romana y cuéntanos después como estás durmiendo.
