Todas las recomendaciones, todos los tratamientos, todos los consejos médicos siempre pasan por lo mismo. Hay que beber agua, para mantener hidratado al organismo, porque ello es lo que hace posible que el cuerpo pueda cumplir con todas sus funciones, pero ¿se debe tomar en ayunas? Esa es la interrogante a la que queremos darle respuesta hoy.
2¿Por qué es importante mantenernos hidratados?
Hidratarse es necesario porque se deben reponer los líquidos que nuestro cuerpo pierde cuando sudamos, exhalamos aire o cuando eliminados los residuos del organismo, y para poder permanecer hidratados, lo que se recomienda es el consumo de por lo menos dos litros al día.
