Todas las recomendaciones, todos los tratamientos, todos los consejos médicos siempre pasan por lo mismo. Hay que beber agua, para mantener hidratado al organismo, porque ello es lo que hace posible que el cuerpo pueda cumplir con todas sus funciones, pero ¿se debe tomar en ayunas? Esa es la interrogante a la que queremos darle respuesta hoy.
10En resumen, al beber agua en ayunas ¿qué obtienes?
Cuando tomas la cantidad recomendada de 650ml de agua, podrás conseguir:
- Limpiar tu estómago y reducir los riesgos de padecer un gran número de dolencias o enfermedades.
- Mejorar la capacidad que tiene tu estómago para absorber los nutrientes que se obtienen por medio de los alimentos.
- Prevenir las jaquecas y los dolores de cabeza.
- Prevenir la formación de cálculos renales y desintoxicar tu organismo de restos y de toxinas.
- Reducir el consumo de calorías por el resto del día, prolongando la sensación de estas saciado.
- Ayudar a disminuir tu peso corporal
- Mejorar el rendimiento de tu cerebro.
