Vivimos en un mundo que está constantemente utilizando los teléfonos móviles. Cuando nos levantamos por la mañana lo primero que hacemos es ver el teléfono móvil, ver si alguien nos ha llamado, si alguien nos ha podido escribir o ver cualquier otro tipo de aplicación que tengamos en el teléfono. Es por eso que para mejorar tu calidad de vida hemos aglutinado una serie de consejos para desintoxicarte del teléfono móvil.
7¿Hay algo que pueda hacer a nivel psicológico para controlar la adicción?
Lo primero que tienes que hacer a nivel psicológico es trabajar contigo mismo y eso empieza por la reflexión. Piensa cuántas horas al día utilizas el teléfono móvil o cuántas veces abres el teléfono sin ninguna razón aparente.
Hay personas que abren el teléfono y no saben ni siquiera para que quieren abrirlo. Si tú reflexionas sobre tus hábitos y te das cuenta de que haces este tipo de cosas, o de que estás pegado el teléfono durante muchas horas al día, quiere decir que tienes una adicción al teléfono y tienes que comenzar a limitar las horas de uso cuanto antes.
