Si eres de los que asegura que comer ensalada es la mejor opción para comer fresco, rico y mantenerse saludable, y sueles mirar con malos ojos a los que disfrutan de su hamburguesa favorita, deberías darle un vistazo a las calorías que contiene tu ensalada, pues te puedo asegurar que en ocasiones, estas pueden superar a las de esa hamburguesa que tanto te preocupa.
La preparación errónea de los considerados platillos saludables, o la combinación de ingredientes que no pueden ser considerados como los mejores, pueden llevar a esa rica ensalada a pasar de un plato fresco y sano, a ser una bomba de calorías en apenas segundos. Conoce las que son consideradas como las ensaladas más calóricas y descubre que ingredientes deberías evitar.
5Ensalada con embutidos y quesos
Los embutidos y quesos son una combinación deliciosa y por eso, quizás, son los más utilizados a la hora de preparar un rico bocadillo; sin embargo, además de acompañar tostadas, estos ingredientes también son frecuentemente utilizados para complementar una ensalada.
Pues bien, si a esas frescas hojas de lechugas, brotes y verduras, les sumas quesos, carnes frías, aderezo, y vinagreta cremosa, estarás consumiendo un aproximado de 900 calorías… así que, mejor déjala y ve por una hamburguesa.
