Aunque no lo creas, el aguacate es una fruta de la que no se desperdicia absolutamente nada. Su carnosidad se consume sola o en la preparación de platos y bebidas que pueden ser tanto dulces como saladas, su hueso puede ser empleado como ingrediente para la elaboración de remedios naturales para el tratamiento cosmético de la piel o del cabello, pero quizás lo que no sabías es que su cáscara también puede ser usada con varios propósitos y de eso hablaremos más adelante.
2¿El aguacate contiene grasas buenas?
Comer aguacate de forma regular resulta una idea excepcional debido a que ayuda mucho a que el sistema cardiovascular del individuo funcione de manera adecuada, porque las grasas que tiene el aguacate son las que se conoce como grasas buenas, en concreto se trata del ácido oleico, que es un ácido graso monoinsaturado, como el que se obtiene del aceite de oliva y con el aguacate hay muchas recetas para beneficiarte de sus propiedades.
